Yogica is ontstaan uit een samenvoeging van de woorden yoga en logica. De samenwerking tussen lichaam, mind (geest) en hart zijn immers niet meer dan logisch. Als orthopedagoog/ psycholoog ben ik gericht op preventie en herstel. Ik gebruik naast een cognitieve benadering (Acceptance and Commitment Therapy) ook lichaamsgerichte technieken. Daarnaast heb ik kennis en expertise op het gebied van seksualiteit, grensoverschrijding en geweld. Ik help mensen de kracht in zichzelf te hervinden, trauma te verwerken en positief in het leven te staan.
in contact je eigen grenzen (her-)stellen
Acceptance and Commitment Therapie, ook wel ACT, is een manier om inzicht te krijgen en herstel te bevorderen. Je leert dragen wat er te dragen valt in jouw leven en je hart te volgen in de richting van herstel. De methoden die je krijgt aangereikt, zijn makkelijk zelf te gebruiken. Gewoon als je thuis bent, op je werk/ school of onderweg. Zo heb je altijd je gereedschapskist bij je!